Fabiola Duarte Gómez realizando una hipnosis en el programa Levantate de Telemundo, 7/5/11

Te invito a escuchar un ejercicio de relajación pulsando abajo.
(16 minutos de duración)
RELAJACION

•   Historia de la Hipnosis
•   ¿Qué es la hipnoterapia y como me puede ayudar?
•   Aclarando mitos, miedos y malos entendidos
•   ¿Quién es hipnotizable?
•   Usos comunes de la hipnoterapia
•   Tratamiento de hipnoterapia
•   Terapia de Encuentro

Existen muchas definiciones de hipnosis y ninguna definitiva. La siguiente es la más concreta y sencilla. Hipnosis es un estado natural y alterado de consciencia.

La manera técnica y más completa de definirla, sería la siguiente: Hipnosis es un estado de intensa concentración, donde el factor crítico de la mente consciente es sobrepasado y la sugestión es aceptada mas rápidamente. Es un estado natural en el ser humano y que es es logrado naturalmente, sin medios artificiales como drogas o fármacos.

Existen dos tipos de hipnosis:

1- Hetero-hipnosis: hipnosis inducida por un conductor, puede ser entre dos o mas personas.
2- Auto-hipnosis: inducida por la misma persona.

Ambos tipos son considerados auto-hipnosis, pues aun en la hetero-hipnosis es la misma persona quien lleva a cabo el proceso, el hipnoterapeuta es tan sólo un conductor o guía.

¿Qué es Hipnoterapia y como nos puede ayudar?  

Hipnoterapia: Es el uso de la técnica de hipnosis para el desahogo de las emociones que alteran nuestra conducta y para la reprogramación y búsqueda del origen de los comportamientos que nos afectan mental, emocional, física o compulsivamente. Es considerada medicina alterna, aunque es un termino equivocado pues es mas bien complementaria a la medicina convencional.

En el estado de la Florida la Hipnoterapia solamente puede ser practicada por hipnoterapeutas entrenados y aplicada a personas referidas por un médico, psiquiatra, psicólogo o calificado en la salud mental. Los demás son considerados hipnotistas o hipnólogos y sólo deben practicar la hipnosis no terapéutica.

El hipnoterapeuta controla el proceso de hipnosis, no a la persona. Un practicante de hipnosis no diagnostica ni trata enfermedades. Ayuda en el control, desahogo, manejo de emociones y es un guía en la reprogramación de los sintomas para lograr una mejor calidad de vida.

Es importante saber que la hipnosis es realmente auto hipnosis y que el control de este estado y su éxito radican en la misma persona hipnotizada. Por esto debo aclarar algunos de los malos entendidos sobre la hipnosis.

La Hipnoterapia es una ciencia y arte que combina la hipnosis con técnicas adecuadas para lograr el desahogo de emociones y cambios en conductas, síntomas y emociones que afectan negativamente nuestro comportamiento.

La hipnosis, en su definición profesional, es un estado alterado de conciencia en el que sin darnos cuenta nos encontramos diariamente, varias veces al día. Algunos le llaman a la hipnosis un estado de meditación conducida o guiada, en este caso por un hipnoterapeuta. Realmente es un estado de concentración donde hay una alteración de la conciencia porque durante el estado hipnótico existe lo que llamamos la agudización de los sentidos, contrario a lo que muchos piensan. La atención, concentración y enfoque se nuestros sentidos se orienta hacia adentro de nosotros mismos en vez de hacerlo hacia afuera, hacia el medio ambiente. Se responde perfectamente también a estímulos que provienen de nuestro interior.

Esta respuesta interna es posible debido a que durante este estado podemos y tenemos contacto con nuestra mente subconsciente, por lo tanto con nuestro archivo de memorias. Por medio de la conducción y guía del hipnoterapeuta y con el consentimiento de la persona, se logran reprogramaciones de los conceptos que puedan estar afectando nuestra conducta de forma negativa; así como regresiones a etapas previas de esta vida o de nuestra existencia.

Cuando la hipnoterapia se trabaja bajo la recomendación de un médico buscando alivio para enfermedades o síntomas físicos, mentales y emocionales, se le denomina como ciencia y es cuando se denomica Hipnosis Terapéutica. En USA la Hipnoterapia está clasificada bajo medicina, como “Medical Hypnotherapy”.

Ultimamente ha habido polémicas en algunos estados sobre quien puede o no practicar la hipnoterapia, considerando que deben ser los practicantes de la salud mental los calificados para hacerlo. Me refiero con esto a psicólogos, médicos y psiquiatras. Existe lo que se conoce como Hipnosis Médica Complementaria (Complementary Medical Hipnotism) que es permitida practicarla en un ambiente médico o clínico.

Cuando la Hipnoterapia es usada con el propósito de lograr una mejor calidad de vida, descargar emociones que nos agobian o lograr cambios en conductas para mejorar nuestro estilo de vida, mejorar las relaciones, contactar con la sabiduría interna, el desarrollo de habilidades y capacidades, se le trata como un arte por sus recursos creativos.

Se ha determinado en el estado de la Florida que solamente pueden practicar la hipnoterapia aquellos calificados, y a pacientes que son referidos por médicos, psiquitaras, psicólogos o practicantes de la salud mental. De lo contrario, sólo puede aplicarse la hipnosis no-terapeutica. Hay algunos estados donde esta restricción no aplica.

     Los miedos y malos entendidos más comunes sobre la Hipnosis son:

• El creer que la persona queda bajo el poder del hipnoterapeuta o quedará bajo su influencia.
• Otro malentendido es el temor a revelar secretos que no quiere divulgar, o el llevar a cabo actos que no quisiera realizar.
• Creer que la persona perderá su consciencia y no recordará nada de lo sucedido durante el proceso.
• Otro mal entendido es creer que el ser hipnotizable es sinónimo de debilidad mental.
• Miedo a irse muy profundo y no poder regresar.
• Miedo a lo que pueda encontrar sobre su vida.
• Miedo a que te cambien tus creencias religiosas.
• Miedo a que te laven el cerebro.
• Miedo al cambio, a que te saquen de lo ya acostumbrado.

Como estos, hay muchas malas informaciones y mitos, que por falta de información mantienen a muchas personas lejos del beneficio de la Hipnoterapia.

¿Quién es hipnotizable?

Los mejores sujetos a ser hipnotizados son:

•  además las personas con buena capacidad de concentración
• aquellos que esperan y desean serlo
• aquellos inteligentes
• sin impedimentos mentales
• es importante que todos estén dispuestos
• tengan cierto grado de credibilidad en el proceso.

Usos comunes de la hipnosis:

• Dejar De Fumar, Control De Peso O Dejar el Alcohol
• Adicción Sexual*
• Adicción al Trabajo
• Sobreponerse A los Síntomas de Miedo, Ansiedad, Depresión, Fobias, Insomnio, Inseguridad, etc.*
• Mejorar Aprendizaje
• Desordenes Post Traumáticos*
• Rendimiento Escolar
• Autoestima
• Alergias
• Fobias Y Miedos*
• Insomnio
• Pena O Grief
• En Niños Para Mejorar El Aprendizaje Y Auto Estima*
• Recuperación De Enfermedades Y Preparación Para Cirugía
• Manejo Del Dolor
• Hipertensión
• Violencia Doméstica – Victimas De Abuso Físico Y Emocional*
• Adaptación A Nuevas Situaciones Y Ambiente
• Procrastinación
• Problemas de Atención
• Acelerar y Complementar El Tratamiento Medico

*Aplicación de la Hipnoterapia por referidos medicos.

Existen muchos otros usos para la aplicación de la hipnosis y más aún si consideramos el campo de la parapsicología,y de las terapias holísticas y espirituales.

Tratamiento de Hipnoterapia

En la Florida, las personas deben ser referidas por un medico o un trabajador de la salud mental para recibir tratamientos de hipnosis terapéutica o hipnoterapia.

Un tratamiento completo de Hipnoterapia consiste de:

1. Búsqueda bajo estado hipnótico de motivaciones internas, eventos traumáticos, y de emociones que hayan afectado negativamente la conducta y programado patrones negativos de comportamientos.
2. Desahogo de la carga emocional con técnicas de relajación física y mental.
3. Reprogramación con sugestiones positivas de conductas que ayuden al bienestar tanto físico y mental, como emocional del cliente.
4. Refuerzo de la nueva reprogramación conseguida mediante técnicas de auto hipnosis, Programación Neuro Lingüística, visualización creativa, desahogo emocional por auto relajación, para conseguir un mejor rendimiento, adaptación social y laboral, y una mejor calidad de vida.

Historia de la Hipnosis

Desde miles de años atrás la hipnosis está siendo practicada por diferentes civilizaciones como los egipcios, griegos, celtas, y muchos mas, pero con diferentes nombres para este estado. Durante los últimos 200 años, la hipnosis ha estado en manos de médicos, científicos, neurólogos, siquiatras y muchas otras ramas relacionadas con la salud física y mental. Se le divide su estudio y aplicación en etapa pre-científica, científica y moderna.

Los avances y logros de la Hipnoterapia en el campo de la medicina y en el campo mental han sido extraordinarios, especialmente en las últimas décadas donde ha sido aprobada por la Asociación Médica Americana desde el 1958 y cubierta, como medicina alterna para la psiquiatría, por muchos seguros médicos.

Sus Comienzos:
La Hipnosis no siempre fue conocida con este nombre. Recorriendo brevemente su historia podríamos mencionar que desde unos 3,000 años atrás, los egipcios ya tenían conocimiento y utilizaban la hipnosis. Los griegos, los Mayas de Sur América, los fakires de la India, los maestros de religión chinos, los Magos Persas, los drudos Celtas y los doctores Brujos africanos también están registrados en la historia como practicantes de este estado hipnótico. Pero han sido los miedos y el deseo de algunos de mantener el manejo de este estado oculto los que han tejido una tela de araña alrededor de la misma, manteniéndola llena de tabúes y desconocimiento. Los temores al ridículo y el deseo de aceptación han evitado su aceptación en muchas esferas sociales. Entre los pioneros de esta ciencia y arte podemos mencionar varios los cuales se dividen en los siguientes grupos: No Científicos, Semi Científicos, Científicos y Modernos.

• Grupo No Científico
  La mayoría de estos al no saber realmente lo que estaba sucediendo bajo este estado, le atribuían los resultados a la magia, al magnetismo, a poderes divinos, a entidades externas, etc. Entre ellos están los Griegos visionarios a quienes podemos mencionar como los lejanos líderes de la auto hipnosis, los egipcios y los doctores brujos africanos. Mencionamos a Genhis Kahn, quien usó la sugestión grupal para crear alucinaciones. También Alberto Magno, Roger Bacon, Picco de la Mirandola, Paracelsus, Robert Fludd, Father Kircher, Padre Maximilian Hell y muchos más que sería muy larga la lista para mencionar en este resumen.
• Grupo Semi Científico
  Aquí se incluyen todos aquellos que comenzaron a experimentar y a investigar en el uso de la hipnosis como ciencia, aún cuando todavía no era reconocida por ese nombre. El más reconocido es Franz Anton Mesmer, médico alemán nacido en 1734, a quién muchos llaman el Padre de la Hipnosis, y quién encontró mucha oposición de la clase científica y médica de ese tiempo por sus prácticas del Magnetismo animal. En este grupo mencionamos a algunos como Father Gassner (sacerdote Católico 1727-1779), el Marques de Puysegur y el sonambulismo, a James Martin Charcot y sus trabajos sobre la histeria.
• Grupo Científico
  A este grupo se le atribuye el haber sacado la hipnosis del encasillamiento de misticismo en el que se encontraba y comenzaron a tratar y a investigar realmente qué podía alcanzarse por medio de ella. Fueron Elliotson (profesor de teoría y práctica en la Universidad de Londres), Esdaile (1808-1859 médico escocés) y James Braid (1795-1860 prominente cirujano escocés), los encargados de sacar la hipnosis de esa era oscura en la que se encontraba. Es a este último que se le atribuye el haberle dado el nombre de Hipnosis a este estado y Padre de la Hipnosis Moderna, Hipnosis es una palabra sacada del vocablo griego hypnos que significa sueño.
  Se les reconocen como los investigadores científicos de la hipnosis. Otros considerados como pioneros científicos son Liebult, Bernheim, Brewer y Freud.
• Grupo Moderno
  Aquí se incluye tanto aquellos que practican la hipnosis como ciencia y como un arte, por esto también se puede dividir en los modernos científicos y modernos del arte hipnótico. Son muchos los que han contribuido a llevar la hipnosis al lugar de reconocimiento en el que hoy se encuentra.Entre ellos podemos mencionar en el siglo 20 a Janet, Brawell, Sidis y Code, quienes mantuvieron viva esta técnica durante la Primera Guerra Mundial. Después de la guerra mencionamos a Charles Tebbetts, y a Dave Elman quien enseñó hipnosis a la comunidad médica. Muy importante mencionar al Dr. Milton Erickson a quien se le conoce como el Abuelo de la Hipnosis y Padre de la Hipnosis de Consejería.Con grados científicos podemos mencionar a muchos en el siglo 20 como Rosen, Abramson, Erwin (quien realizó maravillas con pacientes quemados), Le Cron, Simonton (con contribuciones destacadas en el trabajo con pacientes con cáncer), y muchos más que han dedicado su profesión a la contribución de la hipnosis.Contribuyentes en el uso de la hipnosis como ciencia-arte están: Charles Tebbetts, legendario en el uso de la auto hipnosis; Harry Aarons, Gil Boyne, Damon, Anne Spencer, Sol Lewis y muchos más.En 1958 con la contribución de Dave Elman, el Consejo de Salud Mental de la Asociación Médica acepta el uso de la hipnosis. En 1987 el estado de Washington reconoció la hipnoterapia como profesión. Cuando nace la Sociedad Americana de Hipnosis Clínica (ASCH) a principio de los noventa, la hipnosis es reconocida por la Asociación Medica Americana como ciencia.